我国传统养生理论博大精深，历史悠久，其中，以诗及联语形式加以论述的，实属医学与文学“联姻”的奇葩，为人们喜闻乐见，雅俗共赏。

    古人云：“养身莫善于习功……一身动则一身强。”清代的袁枚，在历史上被誉为一代文星兼寿星。他在一首《老行诗》中云：

    老行万里全凭胆，吟向千峰屡掉头。

    总觉名山似名士，不蒙一日不甘休。

    由此诗可知，袁枚进入老年后，仍坚持远游及登山活动。这些活动使他保持了健康的体魄和旺盛的精力。

    古人又云：“达则心宽仁者寿 ......