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编号:11873796
瑜伽练出好身段
http://www.100md.com 2010年3月1日 《祝您健康》 2010年第3期
     瑜伽练出好身段

    李 杰

    过去我总觉得,女性美应该是40岁以前的事。过了40岁,由于家庭、身体等各方面的原因,青春不再,开始步入“黄花瘦”的年龄了。40岁的女人除了脸上不再光彩夺目,臃肿、肥胖开始袭击你的身材,不知不觉间。这里便多了一块赘肉,那里又多了一分臃肿,即使原先的魔鬼身材,也会因为营养过剩而导致身材的肥胖而失去了瘦身的信心。

    我“早年”身材虽说算不上“魔鬼”,却也出落了一副好身段,再普通的衣服穿在身,也会显得青春亮丽。但我一过了40岁,臃肿首先开始侵袭我、当年那些衣服都穿不上了,全被压到了箱底。我一次次瘦身,效果不明显,这让我彻底失去了信心。一次偶然的机会,我看到了原先在一块的姐妹小红,小红属于那种随便之人,吃喝无度,身体也由着自然发展。然而,这次相见,小红变化非常大,不但身材苗条,倒也有几分“魔鬼”之魅力 ......

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