根据中医理论，形成肥胖的原因有很多种，因此，专家指出，只有根据不同类型找出症结，才能有效减肥。

    (1)胃热滞脾型

    特点：这类肥胖人群大多是吃胖的，日常表现为饮食量大、刚进食完没多久就会饿，饭前胃部会有泛酸灼痛感，进食后症状即可缓解，喜食冷饮，但越吃越渴。脾气急躁，多有便秘症状。

    减肥难度：较易。有些人半年能减去10公斤体重，且反弹率并不高。

    提示：此类减肥者的日常饮食应以粗纤维较多的蔬菜为主。以中和胃酸，促进胃肠蠕动 ......