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老年人要做“老来俏”
http://www.100md.com 2010年6月1日 《祝您健康》 2010年第6期
     老年人在生活中,讲究必要的穿着,注意适度的修饰,赶赶“时髦”,跟跟“新潮”,来点“流行色”,不仅能让人感到“夕阳”的魅力,“晚霞”的美感,而且对个人的身心健康、延年益寿大有裨益。可是,由于受到传统因素的影响,我国人民的穿衣习惯是越老越素。因此,人们对于一些讲究穿戴打扮的老年人,总是看不惯,诸多挑剔,或者背后议论纷纷,说三道四。这种认识是不正确的。

    国外有科学家曾对年龄在60~80岁的讲究衣着的“老来俏”者做过调查,发现他们当中有90%以上都比实际年龄看上去年轻得多,有的看上去甚至比实际年龄要小20岁以上。这是为什么呢?心理学家认为:这是因为老年人通过恰当而合理的修饰或美容,可使它们觉得自己潇洒英俊,或亭亭玉立的风度不减当年,更感到自己越活越年轻。这种良好的心理状态。除了可以给老年人带来青春与活力之外,还能给予老年人一种欢悦和欣慰感。而这正是老年人精神生活的力量源泉和健康长寿的重要条件。医学科学家大量研究发现:人当心情愉快时,人体机能可分泌有益的激素、酶和乙酰胆碱。这些活性物质,既能把血液的流量、神经细胞的兴奋与抑制,以及脏器代谢的活动调节到最佳状态。又可增加免疫系统的功能。久而久之。便使得诸多“老来俏”者的健康年龄不知不觉地小于实际年龄。这就是“老来俏”者不老的奥秘所在。

    当然,“老来俏”要真正“俏”起来,首先是要解放思想。使自己先从心理上和精神上“俏”起来。其次就是“俏”法上要因人而宜,注意“俏”得得体,尤其忌浓妆艳抹,弄巧成拙。“俏”者最重要的是讲究个人卫生,力求衣着整洁。在此基础上,才是衣着色彩、式样、化妆品和发型的选择。为此,老年人不必担心别人的讥笑,要敢于按照自己的意愿穿戴打扮自己,使自己能够心情愉快、充满活力、健康长寿。

    (编辑 汤知慧), http://www.100md.com(黄树海)