带馅面食是我国的传统食品,如包子、饺子、烧麦、馄饨等。在享受美食时,人们也许没有多想,常吃带馅面食好处多多。

    带馅面食最大的优点是营养素齐全,符合人体需要。它既是主食,又兼副食,既有荤菜,又有素菜’含有符合人体需要的多种营养素,并能起到各种营养互补作用,符合平衡膳食的要求 ......