如今，国泰民安，日子一天比一天好，谁不愿健康长寿?在探索百岁寿星长寿秘诀的过程中，我们发现，寿星身上有“三宝”。

    头件宝：好习惯

    习惯，包括衣、食、住、行和日常嗜好及思维方式等，是人们日常行为的综合。每一个人都有特定的日积月累形成的习惯。习惯同其他事物一样，有好坏之别、美丑之分。从百岁老人的生活习惯看，他们都具有起居有常，行不妄失的好习惯。长寿老人都能遵守符合养生要求的作息制度，并重视细节养生，无不良嗜好。曾连续5次在北京春运会上夺取80岁以上年龄组5000米长跑冠军的初日长老人 ......