寿星身上有“三宝”
如今,国泰民安,日子一天比一天好,谁不愿健康长寿?在探索百岁寿星长寿秘诀的过程中,我们发现,寿星身上有“三宝”。头件宝:好习惯
习惯,包括衣、食、住、行和日常嗜好及思维方式等,是人们日常行为的综合。每一个人都有特定的日积月累形成的习惯。习惯同其他事物一样,有好坏之别、美丑之分。从百岁老人的生活习惯看,他们都具有起居有常,行不妄失的好习惯。长寿老人都能遵守符合养生要求的作息制度,并重视细节养生,无不良嗜好。曾连续5次在北京春运会上夺取80岁以上年龄组5000米长跑冠军的初日长老人 ......
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