退休后，很多老人因离开熟悉的工作岗位，心理一时难以适应，出现头疼、嗜睡、记忆力变差等生理症状，晚年生活质量很难保证。要排解心灵的孤独落寞，就要由内而外寻找力量，认可自己，并用多种方式开发老年生活的快乐。其实，只要正确积极地认识生命的规律，年老没有那么可怕。

    保持形象 年纪大了，可不能“放弃形象”。男士要依然保持幽默风趣、风度翩翩，女士也要继续“臭美” ......