最IN生活方式,挑一种吧!等
 |
还在当辣奢族、过劳模吗，你OUT了!快抛弃不健康的理念，试试下面这几种充满活力的生活方式!
NONO族 宣扬低调个性
“NONO族”追求高品质的生活，注重个人感受，拒绝被潮流程式化而淹没个性。朴素与简约结合，摒弃一切多余的细节，认为靠名牌来显示社会地位恰恰是一种没身份的表现。
说到吃，“NONO”们更是不怕辛苦，他们可以天天自制面包——当然要用全麦面粉，不加发酵剂。
晨型人 未来社会新力量
对于“晨型人”来说，五点是标准的起床时间!勤快的“晨型人”，总是能利用上班前的时间，为自己的人生开拓不同的可能性。
早睡早起与人的身体健康与工作效率有绝对的关系。长期夜生活会对自律神经造成负面影响，导致判断力变弱、意志力不集中。如此摧残身体，年轻的话身体还顶得住，可一旦超过30岁，新陈代谢功能趋缓，修复功能减弱，就会导致疾病，例如肝病等。所以，如果你已过30岁大限，还是赶紧改邪归正，向健康的“晨型人”看齐吧!
彩虹族 保持平衡的七种颜色
彩虹的七色来代表七种不同的健康生活习惯。
红：注重提高工作效率，尽量避免加班，努力使工作和生活保持平衡。
橙：掌握最佳睡眠时间，保证8小时以上睡眠。
黄：对快餐等不健康食品说NO。
绿：不做压力权杖的牺牲品，努力尝试各种最新解压大法。
蓝：做个好动分子，坚持体育锻炼。
靛：注重均衡营养，根据膳食宝塔合理搭配饮食。
紫：不要忘记关照亲人和朋友，帮助他们树立健康理念，共同享受美好生活。
FUN族 健身、和谐、营养?我们都需要
FUN是Fit、Unify、Nutrition的缩写。
Fit：每天进行40分钟以上的体育锻炼。
Unify：高强度的工作和压力难免使大家变成了一点就炸的火药桶，所以轻松、和谐的人际关系，对于每个人都很重要。
Nutrition：吃什么决定了你的健康状况，你可以自己购买营养书籍、自修营养课程。
Fit让你魅力四射，Unify让你更受欢迎，Nutrition帮你节省药费。想想吧，如果你能在2010年把FUN进行到底，多么划算!
WC标志也可以这么有创意!, 百拇医药