网络笑话称，二月不减肥，三月徒伤悲，四月徒伤悲，五月徒伤悲，六月徒伤悲……月月徒伤悲!

    春季是女性减肥的高峰期，市场充斥着各种减肥产品、疗法和服务的宣传。很多女性在盲目减肥瘦身之后出现了很多问题，比如反弹、厌食、免疫力低下、头晕等健康问题。怎么既能达到瘦身纤体的目的，又能保持身体的健康呢？

    让我们先来看看什么是“肥胖”吧。 医学上对肥胖是如何定义的呢？肥胖是指一定程度的明显超重与脂肪层过厚，是体内脂肪，尤其是甘油三酯积聚过多而导致的一种状态。它不是指单纯的体重增加，而是体内脂肪组织积蓄过剩的状态。由于食物摄入过多或机体代谢的改变而导致体内脂肪积聚过多造成体重过度增长并引起人体病理、生理改变或潜伏 ......