幼儿的一周早餐推荐(2)
羹汤/小食:缤纷红薯粥。食材:大米、红薯、苹果、橘子。做法:苹果、红薯洗净去皮切块,橘子去皮。红薯和大米一起放入砂锅中,加入平时煮粥的水量,炖煮1小时左右,出锅前放入苹果、橘子稍煮即可。
营养点评:牛奶馒头粗细搭配,口感甘甜。虾仁和蘑菇在提供优质蛋白的同时还搭配出鲜美的口感。果味红薯粥甜甜蜜蜜又富含膳食纤维,是宝宝的最爱。
周六早餐
主食:金银米饭。食材:大米、大黄米、小土豆。做法:大米和大黄米以2∶1的比例混匀,淘洗干净,放电饭煲中 ......
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营养点评:牛奶馒头粗细搭配,口感甘甜。虾仁和蘑菇在提供优质蛋白的同时还搭配出鲜美的口感。果味红薯粥甜甜蜜蜜又富含膳食纤维,是宝宝的最爱。
周六早餐
主食:金银米饭。食材:大米、大黄米、小土豆。做法:大米和大黄米以2∶1的比例混匀,淘洗干净,放电饭煲中 ......
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