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编号:11550042
落枕的家庭护理方法
http://www.100md.com 2006年4月1日 《家庭·育儿》 2006年第4期
     一、冷敷

    一般落枕都属于急性损伤,多见局,部疼痛、僵硬。此类情况,在48小时内只能用冷敷。可用毛巾包裹细小冰粒敷患处,每次15-20分钟,每天两次,严重者可每小时敷一次。

    二、热敷

    待到疼痛减轻时,再考虑热敷。可用热毛巾湿敷,也可用红外线取暖器照射,还可用盐水瓶灌热水干敷。

    三、按摩

    经上述方法后,颈肩仍觉疼痛者,可由家人代劳用分筋法按摩。患者取坐位,暴露颈肩部,医者站于患者后方,在患肩处涂少许红花油或舒筋油,用左手扶住患者头顶位置,右手拇指放在患肩痛处轻揉按摩,并向肩外轻轻推捋以分散痉挛痛点。每日推3-6次,一般在分筋按摩后,颈肩疼痛都可缓解。, http://www.100md.com(程 英)