学做柔软美人操,顺利完成美人梦

http://www.100md.com 2010年4月1日

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     才劳动下就这里酸那里痛，提一下重物居然就拉伤了肌肉……这些看起来肌肉不够有力的问题，其实跟柔软度有很大的关系柔软度不好，会使身体的一些活动受到限制，过度勉强就会发生酸痛拉伤久而久之肌肉紧绷，身体浮肿循环不良……现象都会出现。

    http://www.100md.com/html/paper/1004-4949/2010/04/30.htm

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