4天瘦腰计划 腰围减掉3cm

http://www.100md.com 2010年3月1日

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     运动锻炼之外，还要配合饮食的控制，先将4天三餐吃些什么决定好就能很容易控制每天所摄取的热量。记得在增强锻炼的日子，适当补充足够的营养，才能瘦得更健康。

    http://www.100md.com/html/paper/1004-4949B/2010/03/20.htm

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