需要控制时间，每次最好不要超过30分钟。有严重心血管病的患者在泡澡/洗澡前应先服药，以防出现意外。

    问题二：引发心血管疾病

    人的皮肤温度往往比洗澡水温度低，如果打开喷头就往头上淋，突然而来的热水会导致人体调节系统“措手不及”，引起头部及全身皮肤血管骤然扩张，导致心、脑等重要脏器急剧缺血，心脏急剧缺血会引发心血管痉挛、心绞痛，严重者甚至诱发急性心肌梗死；脑部急剧缺血易出现偏瘫、失语等“中风”症状。

    所以冬天洗澡要注意：从脚开始洗，逐渐开始沐浴，让身体有个适应水温的过程。此外，饱食、经孕期、饥饿、酒后等皆不宜泡澡。

    “烟枪”提速血管病变

    统计资料表明，冠心病和高血压患者中约75%有吸烟史。吸烟者的冠心病发病率较不吸烟者高3.5倍，冠心病病死率高6倍，心肌梗塞发病率高2—6倍。如果吸烟而同时有高血压、高胆固醇，则冠心病发病率增加9—12倍。死于心血管疾病的人群中30%—40%与吸烟有关。

    吸烟对于心脑血管系统的危害性是被科学验证了的事实，是无可置疑的。

    心率失常巧安睡

    心律失常是心血管系统的常见症状之一，表现为心动过速、心动过缓或心律不齐 ......