诸位好朋友们，您是否有不吃早餐睡懒觉的习惯呢?或者您是否喜欢饭后懒洋洋地躺在沙发上看电视呢?又或者您是否胖胖的不太爱运动而又对小食品情有独钟呢'如果是这样的话，请注意——您得胆结石的几率还是比较大的。如果亲属当中有得结石的，那您就更应当注意了。因为研究表明遗传因子在明确胆结石危险性方面起着重要作用。

    随着我们生活方式和饮食结构的逐渐改变，胆结石的发病率已经越来越高。如果不幸得了胆结石而又没及时治疗的话，右上腹部的剧烈疼痛就会时常提醒您，您以前对于您的胆关心太少了，如果再这样下去的话，就不仅是疼了，各种胆源性炎症甚至胆囊癌都会随之而来。

    那么您可能就要问了，我不是大夫，又能做些什么呢?其实不然，每个人才是自己最好的医生，因为您最了解自己，也最能控制自己的行为。“病从口入”这个最通俗的道理一样适合胆结石。

    “对证下食”去结石

    如果您不幸已与胆结石沾亲带故，那么在饮食上，一定要注意根据自己的体质采用适合自己的排石方法。

    假如您还没有感觉到什么明显不适，只是体检时才发现，那只要参考我们下面推出的预防胆结石饮食即可，但假如您已经感觉到明显不适了，那就要根据下列症状对症下药了：

    温热淤结型：体形较肥胖。平时肥甘酒肉摄食较多，晨起口苦或口中黏腻，常觉倦怠乏力。或白天睡意浓厚，排便不畅，或干或溏，舌质多发暗或略紫，舌苔白黄厚腻。建议食用赤小豆、绿豆、海蜇、蚌肉、西瓜、猕猴桃、芹菜、冬瓜、莴笋、荸荠等。

    气痛络阻型：平素容易发脾气或爱生闷气 ......