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进补误区知多少
http://www.100md.com 2010年12月1日 《东方养生》 2010年第12期
     对任何事情,似是而非最可怕。正确进补,事半功倍;错误进补,与吃错药无异。

    每年,当时序渐入冬季,中药店、药膳餐厅,总会涌入进补人潮,即便是一般的餐馆,也会应季推出冬令进补的菜品,以应食客需求。

    且举凡有关养生滋补的商品,都会相当热卖。此时,与进补、煲汤相关的药材、食材,价格更会水涨船高。

    冬令进补,俨然成为了人们这个季节里不可或缺的盛事。

    从中医的角度来说,自然界里的秋冬季,都是收纳季节,所谓“秋收冬藏”以“天人相应”。这时是一年中最容易通过“药食同源”之理论来吸收营养、强健身体的时候。

    进补,是没有错的。

    然而,对于进补,生活中人们攀比之心、跟风之心、盲目之心却不在少数,由此造成进补的误区重重,形成了补与不补差异不大,甚至与所愿相悖的情形发生,使有些人对进补产生质疑,甚至对中国传统文化、对中医产生质疑。

    对任何事情,似是而非最可怕 ......

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