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编号:12013615
古人进补考
http://www.100md.com 2010年12月1日 《东方养生》 2010年第12期
     “厚味伤人无所知,能甘淡薄是吾师。三千功行从此始,淡食多补信有之。”

    曾与诸多著名中医大家有过交流,无论他们年龄大小,地位高低,都有一个共同点,即对中国古人的智慧无不尊崇有加。

    提及进补,现代人出现的偏差以及自乱章法的行为方式,在我看来,是对中国传统文化认知上的一种偏离。历史在进步,但古人的哲思我们是不能丢弃和背离的,包括进补。

    了解古人如何进补,对现代人的意义尤重。

    我国古代即有医食同源之说。历代医家认为“药物多用于攻病,食物多重于调补”。所以从古至今,食补调养,不论用于治病,还是为了保持身体健康,都是必需的,食物和中药都无绝对的分界。

    食补是祖先给我们的养生秘方,我国至少已有3000年的历史,据《备考》和《尚书》记载,唐尧、虞舜、夏禹,寿皆百余岁,他们都非常注意调补饮食 ......

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