一般人年龄增长后,明显感觉自己记忆力变差,开始担心自己可能患老年痴呆症。医学专家表示,多运动加上健康饮食,可以将患老年痴呆症的风险减半;如果保证充足睡眠以及经常参加社会活动,七老八十也能思路清晰!

    30岁后大脑渐萎缩

    一般人年过20岁之后,死背式的记忆能力就会大不如前;年过30岁后,大脑更是每年缩小0.5% ......