抑郁也会藏起来
我生活安稳，但心里很少有幸福感，心情压抑，有时又莫名的心慌、心悸，身体状况也跟着变差。曾求助于医生，诊断是隐匿性抑郁症，必须药物治疗，但看到药我就反感，吃了就吐。我该怎么解脱？
隐匿性抑郁症是指有明显的躯体症状(以消化系统、心血管症状和神经衰弱症状最为常见)的抑郁症，而且由于躯体症状十分明显，使得患者往往只注意到躯体症状而忽略了情绪问题，以致躯体症状掩盖了抑郁情绪或抑郁情绪被隐匿了一样，容易被误诊。隐匿性抑郁症占抑郁症的10%～30%，女性多见。
隐匿性抑郁症一经确诊必须及早进行综合治疗，除药物外需同时配合系统的心理治疗。学会释放压力，每天集中精力做20分钟的放松，工作时就专心干好每件事。提高自我控制能力，在日常生活中保持乐观的心态。每天进行体育锻炼，能明显减轻压力，可选择健身房、慢跑或健美操。学会向朋友倾诉，有了压力和烦恼不能闷在心里。哪怕只是一件好事，都要记着分享。, http://www.100md.com
隐匿性抑郁症是指有明显的躯体症状(以消化系统、心血管症状和神经衰弱症状最为常见)的抑郁症，而且由于躯体症状十分明显，使得患者往往只注意到躯体症状而忽略了情绪问题，以致躯体症状掩盖了抑郁情绪或抑郁情绪被隐匿了一样，容易被误诊。隐匿性抑郁症占抑郁症的10%～30%，女性多见。
隐匿性抑郁症一经确诊必须及早进行综合治疗，除药物外需同时配合系统的心理治疗。学会释放压力，每天集中精力做20分钟的放松，工作时就专心干好每件事。提高自我控制能力，在日常生活中保持乐观的心态。每天进行体育锻炼，能明显减轻压力，可选择健身房、慢跑或健美操。学会向朋友倾诉，有了压力和烦恼不能闷在心里。哪怕只是一件好事，都要记着分享。, http://www.100md.com