很多骨关节炎的病友认为：关节越是疼，就越要多运动，这样的误区害人不浅。骨关节炎原本是因为年龄增长、活动过多导致关节磨损，若一味运动，反而会令关节的损耗更严重，使病情雪上加霜。

    因此，建议骨关节炎患者运动要有所选择，走楼梯、跑步、爬山等负重运动最好尽量避免，每天步行已能达到运动目的。

    控制体重有利预防关节炎，终身保持体态轻盈，可以说是预防骨关节炎的妙招。人的身体越重，关节的负荷越大，“两条细腿撑起大肚子”，不均衡的体态会加速关节间软组织的磨损，引发骨关节炎。

    在幼年时，我们要注重合理的营养搭配，保持适度运动，老年时以散步、太极拳等和缓的运动为主。

    一旦关节发生疼痛、僵硬、肿胀时，应注意减少不利于病变关节的活动。对于一些骨关节炎病变较为严重的老年人，建议扶手杖行走，以减轻关节负担。

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    器官的老化可引发一些疾病，老年性黄斑病变就是由眼睛老化而引起的一种疾病 ......