就像一首歌唱的那样:“没有不老的红颜。”岁月总是会催着女人慢慢变老，您除了关注脸上第一道皱纹是何时产生的以外,您有没有意识到身体是何时一步步走向衰老的?其实，衰老是自然界代谢的不可抗拒的必然规律，只要找到身体的衰老步骤,在生活上做一些小改变，可以让身体衰老的过程变得慢一点。

    8岁 决定女性生育能力。此时的激素分泌和黄体酮的水平会对您的一生产生影响。因此，要避免剧烈的体育运动，营养一定要跟上。

    10岁 女性青春期萌芽。40%的骨骼在此时以冲刺的速度形成，摄入足够的钙至关重要。多食用奶制品、多做运动，避免肥胖。

    17岁 智齿发育 ......