女人的身体很美,有造物主恩赐的玲珑曲线;女人的身体更妙,有造物主巧设的4道机关,无论细菌、灰尘怎样恶搞,她总有办法把它们卷走、甩掉。那是我们身体的至高防护,是迎战致病菌的4重门。

    防御第1重门 阴唇遮挡

    它们看起来好像只是些皮肤皱褶,可有可无,其实那是女性私密部位的两道门。除性冲动时外,平时大、小阴唇自然闭合,遮盖尿道口和阴道口,细菌和灰尘被挡在门外,泌尿及生殖系统的安全得以保障。

    门户需要:适度清洁、充足营养、免受伤害

    生活方式加减分:

    1.温水清洁+2分

    有的人觉得外阴沾染尿液,是污浊之地,每晚用肥皂、热水、洗液烫洗。其实外阴并不比口鼻更脏,过分清洁反而会使外阴的菌群失调,出现局部发炎,门户不宁,细菌可以长驱直入。每天清洁用温水就可以了,而且只需洗净外阴,不用做深入清洗。

    2.下肢运动+1分

    私密部位也会营养不良,这是因局部神经血管紊乱造成的,增加下肢运动促进血运就可以改善。例如外阴的搓揉运动:俯卧,右腿伸直,左腿屈膝架在右腿上,足背绷直,左膝尽量触地,扭搓髋部,维持10秒钟,然后换一条腿再做相同动作。

    3.滥用激素类药物-2分

    外阴最常出现瘙痒问题,对付它最好的办法是去看医生 ......