(接上期)

    39.保持正常体重,避免超重肥胖。

    40岁的张先生是一家企业文员,近年由于工作关系,活动量明显减少,体重明显增加,身高只有1.70米的他由70kg增至118kg,并逐渐出现活动后气急,贪睡,睡眠时打鼾明显。日前他毫无征兆地出现突发晕厥,他和家人都非常担心,便到医院检查。张先生无口吐白沫及四肢抽搐等其他症状,自行清醒后如常,无癫痫、心脏病、脑创伤史,平时喜欢肉类食品与干果类零食,嗜酒。通过医生对其询问和检查得知,是典型肥胖症引起的。

    据资料显示,在美国,因肥胖症引起的死亡案例每年就有3万例,仅次于吸烟引起的死亡率。

    专家诠释:体重是否正常可用体质指数(BMI)来判断。成人的正常体重是指体质指数在18.5～23.9 kg/m2之间。计算公式为:BMI= 体重(千克)/身高(米)2 ......