运动后猛饮水可致中毒
29岁的郝先生经常与朋友踢足球,在90多分钟的时间里满场飞奔。有一天比赛结束后,汗如雨下的郝先生拿起矿泉水一顿猛灌,一连喝下5瓶。不料十余分钟后,他开始出现头晕、呕吐、心跳不平稳等症状,被队友急送到医院。经诊断,郝先生为水中毒。
喝水也会中毒?这一结果令队友们大感惊讶。
据了解,水中毒是指血液被大量的水稀释后,渗透压降低,水会通过细胞膜渗入细胞内,致使细胞水肿。水中毒对人体损害很大,特别是对大脑细胞的损害较重,轻则使人头晕、呕吐或产生幻觉,严重的会使人昏迷、呼吸暂停乃至死亡。
夏季人们易出汗,体内钠盐等电解质流失率高,比较容易发生水中毒。因此,剧烈运动后口渴时也不能一次性猛喝,正确的饮水方法是少量多次,每次以100至150ml为宜,且间隔半小时。此外,大量出汗时,可适当喝些淡盐水。, 百拇医药
喝水也会中毒?这一结果令队友们大感惊讶。
据了解,水中毒是指血液被大量的水稀释后,渗透压降低,水会通过细胞膜渗入细胞内,致使细胞水肿。水中毒对人体损害很大,特别是对大脑细胞的损害较重,轻则使人头晕、呕吐或产生幻觉,严重的会使人昏迷、呼吸暂停乃至死亡。
夏季人们易出汗,体内钠盐等电解质流失率高,比较容易发生水中毒。因此,剧烈运动后口渴时也不能一次性猛喝,正确的饮水方法是少量多次,每次以100至150ml为宜,且间隔半小时。此外,大量出汗时,可适当喝些淡盐水。, 百拇医药