人类的衰老是一个必经过程,但不同部位的衰老速度有快慢之分。以下归纳出了50岁后人体最容易衰老或出问题的部位,老年朋友们应当提前注意。

    骨关节:膝关节几乎都有问题

    骨关节是迈入50岁大关后,人们最易出现健康问题的“环节”。膝关节、脊柱,尤其是腰、颈,髋关节,以及骨质疏松,最伤老人骨头,是导致其骨质退行性病变的四大元凶。

    要延缓骨关节衰老、预防骨质疏松,首先提倡适量的户外运动 ......