老年斑也应及时治疗
老年斑多发生在60岁以后(有的人50岁左右即可出现),为褐色、深褐色的圆形、椭圆形或不规则的多发性色素斑,界线清楚。多发生在面部、手背、前臂等暴露部位。一般表面光滑无角质,少数可伴有轻度疣状增生。虽无自觉症状,但若生长过多过快,则会影响老年人的形象,及对心理健康产生不良影响。所以,加强预防与减少老年斑的发生很有必要。
预防老年斑可采取以下对策。
1.调整饮食习惯,降低脂肪和甜食的摄入量。同时宜适当多吃富含维生素c、维生素E和维生素A的食品,如蔬菜(绿叶蔬菜、生姜、洋葱等)、水果和核桃、黑芝麻等。另外,把姜洗净切成片或丝,加入沸水冲泡10分钟,再加入1汤匙蜂蜜搅匀,每天饮用1杯,长期坚持,也可明显减轻老年斑。
2.搓手搓脸。将手掌对搓,手心有发热之感时,反复搓擦双手手背1～2分钟,然后再搓擦面部1～2分钟,力量以中等为佳。此法有利于促进血液循环,增强细胞新陈代谢,可消除与延缓色素斑的形成。
3.把大蒜切成薄片。贴在老年斑处,反复揉擦,直至皮肤充血微红为止,每日3次,连续应用1周以上即有良效。(张 芳), 百拇医药
预防老年斑可采取以下对策。
1.调整饮食习惯,降低脂肪和甜食的摄入量。同时宜适当多吃富含维生素c、维生素E和维生素A的食品,如蔬菜(绿叶蔬菜、生姜、洋葱等)、水果和核桃、黑芝麻等。另外,把姜洗净切成片或丝,加入沸水冲泡10分钟,再加入1汤匙蜂蜜搅匀,每天饮用1杯,长期坚持,也可明显减轻老年斑。
2.搓手搓脸。将手掌对搓,手心有发热之感时,反复搓擦双手手背1～2分钟,然后再搓擦面部1～2分钟,力量以中等为佳。此法有利于促进血液循环,增强细胞新陈代谢,可消除与延缓色素斑的形成。
3.把大蒜切成薄片。贴在老年斑处,反复揉擦,直至皮肤充血微红为止,每日3次,连续应用1周以上即有良效。(张 芳), 百拇医药