三文鱼和坚果能防止牙周炎

    研究发现，多吃三文鱼和坚果等富含多不饱和脂肪酸的食物，有助于防止牙龈疾病或牙周炎。用饮食防治牙周炎，比洗牙或药物治疗等方法更方便安全。

    羽毛球可以减肥不反弹

    相比室外运动，羽毛球运动让人感觉舒适，但不要小看它的运动效果，据有关数据显示，一场正规的羽毛球，比赛强度要比一场足球赛还要大。但比起其它运动来说，羽毛球运动相对温和，减肥后不反弹。

    意志力顽强的人更自信

    研究人员发现，在完成一些难度较大，很“费神”的任务时，意志力顽强的人更有耐力和韧劲，完成任务的质量更高 ......