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编号:12191314
我的“控糖”经验
http://www.100md.com 2012年2月15日 《人人健康》 2012年第4期
     保持血糖平稳是每位糖尿病患者梦寐以求的事,我当然不也不例外。从去年检查出糖尿病的那一天开始,我就与糖魔进行着不屈不饶的抗争,半年多来,经过自己的不懈努力,终于使自己的血糖逐渐趋于平稳。

    心得之一:保持良好的心理状态。

    良好的心态对糖尿病人来说是十分重要的,我觉得,当今糖尿病已经“大众化”了,我成了“糖人”,不足为怪。只要我能够勇敢面对现实,树立必胜信心,科学施治,迎“糖”而上,糖尿病没有什么可怕的。在这种心理的支配下,我上网查资料交朋友,在许多糖友的帮助和鼓励下,学到了不少糖尿病的知识,通过不断的摸索和实践,我初步找到了适合自己的治疗之路。当然,在这之前,我也痛苦过。但是痛苦是一天,快乐也是一天,在这两者之间,我选择了快乐。

    心得之二:告别坏毛病、坏习惯。

    以前,我曾经有过太多的坏毛病:不运动、贪吃、抽烟、酗酒、熬夜…… ......

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