岁月会侵蚀男人的力量和健康，要想保持青春和延年益寿其实并不难，这里有18个秘诀，它们就像橡皮擦一样，至少可以将男人的年龄“擦掉”10岁。

    1.常用剃须刀，年轻5岁半。

    英国诺森比亚大学调查发现，刮胡子的男人比胡子拉碴的男人看上去年轻5.5岁。皮肤学专家肯尼思·比尔博士表示，刮胡子会刺激脸部胶原蛋白的产生，让皮肤更光滑。

    2.少吃点，多记点。

    德国科研人员发现，少摄入点热量有助于减少炎症的发生几率，而发炎会导致人认知能力下降。科学家表示，最好将每日摄入热量减少30%。

    3.睡眠多，脸不老。

    长期睡眠不足会加快面部衰老，因为眼周肌肉可在睡眠中眼球快速转动时得到锻炼，而睡眠不足，眼周肌肉就会发生萎缩，留下黑眼圈。

    4.经常锻炼 ......