家里乱糟糟，吃饭没嚼几下就咽，工作马马虎虎，这些行为不仅习惯不好，还会影响到人的寿命。2012年12月11日，英国《每日邮报》综合21项最新研究以及专家提示，总结了能让人长寿的好习惯。

    1.倒着看书。美国老龄化专家马里奥斯·基里亚齐斯博士认为：阅读时把书本倒着放能刺激大脑，促进新细胞生成。换左手写字、听不熟悉的音乐也有类似的效果。

    2.常吃香蕉。香蕉含丰富的钾，有降血压、防中风、防心脏病的效果，还有助于抵消饮食中过量盐分对身体的损害。

    3.练习深蹲。运动生理学家认为，深蹲能让全身肌肉群都得到锻炼，练习深蹲是预防摔倒的最佳运动。有关节疾患者慎做此动作 ......