当前位置: 首页 > 期刊 > 《人人健康》 > 2013年第4期
编号:12345825
给“飞行达人”支招
http://www.100md.com 2013年2月15日 《人人健康》 2013年第4期
     您是否有过坐长途航班的经历?要知道,长途航班里的“飞行达人”是要承受健康风险的!感冒、红眼病······密封的客舱飞机给空气传播疾病提供了理想环境。所以,飞机机舱内的环境可能会令乘客感到不同程度的不舒服,而患病的乘客更可能受到不好的影响。因此当您准备坐飞机旅行的时候,应防范于未然。

    感冒:勤洗手

    方法虽然简单却更有效

    很有可能我们在家里的时候就已经暴露于普通感冒的病毒中了,而且还可能会在我们到达目的地时,受到一系列我们对其没有免疫的新病毒的侵犯。

    最好的避免感冒和流感的方式是我们很熟悉也很简单的一种方式:勤洗手。当然,这里说的是很彻底地洗手,因为感冒病毒可以在门把手还有其它公共表面存活几小时;不要和他人分享食物、玻璃杯和餐具,这也能使自己免受胃病之苦。也可以使用弥尔顿抗菌手凝胶来杀死细菌,包括沙门氏菌、李斯特菌,以及病毒和真菌等。

    晕机:生姜片

    治晕机胃口还能不丢失

    生姜已在大量的研究中证明,可以减轻与旅行相关的晕动病和在较小程度上晕车的症状。荷兰与巴雷特的头部营养学家凯特·勃特勒说:“生姜被认为可以保护消化道,支持消化道中物质的贯穿运输(就是促消化) ......

您现在查看是摘要页,全文长 4580 字符