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《人人健康》
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2013年第11期
编号:
12688641
三款蘑菇食谱让你的肠道健康一夏
http://www.100md.com
2013年6月1日
人人健康
2013年第11期
进入夏季肠道很容易出现疾病,预防肠道疾病还是要从自身体质管理入手。从饮食调整的角度,你不妨试试“食菌生活”。
不生病的体质从肠道健康开始
推荐多吃菌类食物,是因为不生病的身体还是要从肠道开始。多吃有助消化吸收、利于排泄的食物能够调整肠道环境,提高免疫力。菌类算是一类含膳食纤维丰富的食物,它能够保持肠动力,预防便秘,让容易受到压力影响的肠道保持健康状态 ......
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http://www.100md.com/html/paper/1004-597X/2013/11/62.htm
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