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健康午睡要有度
http://www.100md.com 2013年6月15日 《人人健康》 2013年第12期
     酷夏来了,午睡是再正常不过的了,但是不同国家对待午睡的态度是不一样的。美国《世界日报》日前刊文称,美国人、英国人等没有午睡的习惯;希腊人最爱午睡;中国人虽有午睡的习惯,但普遍睡不好。专家说,要解决好午睡,关键是得有个度。

    美国人没有午睡

    建议:午饭后应该睡20分钟。

    据近日美国《世界日报》报道,美国办公室文化里普遍没有午睡概念,这让很多在美国企业上班的华人上班族很不适应。

    据调查显示,那些来自英国、美国、瑞士、印尼等国家的上班族从不午睡。而一些华人有时中午眯一会儿,被部门经理发现了,就会用笔头戳戳以示提醒,告诉他们这是工作时间。这让不少有午睡习惯的华人觉得很别扭 ......

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