你的脊椎够健康吗？
20个简单问题来帮你确定脊椎是否处于亚健康状态？
1.你的颈部、背部或其他关节会发出“喀哒”声。
2.你经常有头痛、头晕或颈、腰、背部的疼痛及肌肉或关节的软组织疼痛。通常是脊椎轻微错位的信号。
3.你的眼睛经常干涩，而且睡眠不好，总是失眠、多梦、耳鸣、头昏沉沉的。
4.运动下颚，你会发出“咔吧”的声音。
5.你感到背部和颈部僵硬不适，僵硬不适也许是脊椎轻微错位的信号。
6.你肩膀高低不等，站在镜子前，双手下垂，自然放松，观察两肩高低。
7.做深呼吸，你不能完成十分舒适的深、长呼吸。
8.运动的范围正逐渐缩小，你的头或髋部不能向两侧轻松扭动或者旋转相同的角度。
9.让朋友帮你触摸你的背、腰部会感到单侧隆起。
10.你的脚尖向外展开不一致。躺在床上，注意看你的脚，是否都能以约15度～30度向外展开？展开过大、过小，或展开的角度不一致，说明你的骨盆有问题。
11.一条腿比另一条腿短。不脱鞋，平躺，让一个人在你下边站着，把你的脚后跟沿身体的方向轻轻拉直，观察你的脚，比较后跟的位置，一侧腿(通常是右侧)会出现比另一侧短0.32厘米～2.45厘米(测量短的腿，记录它的长短，在需要时可以给脊椎矫正医生看。)
12.抬起你的脚，观察、比较两只鞋底后跟部，常常会磨损得高、低不一致。
13.你有不良姿态。两脚分开，与肩同宽站立在两个一般厚的秤上，体重应该相等地分配在两个脚掌，如果不是，这就是你的脊椎或头、臀部不在身体中心线上的最好证明。
14.你的精神不能很好的集中。因为脊椎轻微错位会影响大脑健康。
15.你有一种持续的紧张、沉重感和无力感，尤其是在肌肉和关节中有发紧的感觉。
16.你经常感到疲劳，因为不平衡的脊柱会耗尽你的能量。
17.你偶尔或经常会感觉到轻微的手、脚不舒服或麻木。
18.你对疾病的抵抗力较弱，经常感冒，发烧。
19.你的消化一直都不是很好，食欲不振，有时经常便秘。
20.女士的经期出现腹痛，有时腰也会出现疼痛，并且总是怕冷。
如果你发现自己有以上情况中的一种或多种，说明脊椎已经出现了问题，需要咨询医师，进行矫正。, 百拇医药(陈玉)
1.你的颈部、背部或其他关节会发出“喀哒”声。
2.你经常有头痛、头晕或颈、腰、背部的疼痛及肌肉或关节的软组织疼痛。通常是脊椎轻微错位的信号。
3.你的眼睛经常干涩，而且睡眠不好，总是失眠、多梦、耳鸣、头昏沉沉的。
4.运动下颚，你会发出“咔吧”的声音。
5.你感到背部和颈部僵硬不适，僵硬不适也许是脊椎轻微错位的信号。
6.你肩膀高低不等，站在镜子前，双手下垂，自然放松，观察两肩高低。
7.做深呼吸，你不能完成十分舒适的深、长呼吸。
8.运动的范围正逐渐缩小，你的头或髋部不能向两侧轻松扭动或者旋转相同的角度。
9.让朋友帮你触摸你的背、腰部会感到单侧隆起。
10.你的脚尖向外展开不一致。躺在床上，注意看你的脚，是否都能以约15度～30度向外展开？展开过大、过小，或展开的角度不一致，说明你的骨盆有问题。
11.一条腿比另一条腿短。不脱鞋，平躺，让一个人在你下边站着，把你的脚后跟沿身体的方向轻轻拉直，观察你的脚，比较后跟的位置，一侧腿(通常是右侧)会出现比另一侧短0.32厘米～2.45厘米(测量短的腿，记录它的长短，在需要时可以给脊椎矫正医生看。)
12.抬起你的脚，观察、比较两只鞋底后跟部，常常会磨损得高、低不一致。
13.你有不良姿态。两脚分开，与肩同宽站立在两个一般厚的秤上，体重应该相等地分配在两个脚掌，如果不是，这就是你的脊椎或头、臀部不在身体中心线上的最好证明。
14.你的精神不能很好的集中。因为脊椎轻微错位会影响大脑健康。
15.你有一种持续的紧张、沉重感和无力感，尤其是在肌肉和关节中有发紧的感觉。
16.你经常感到疲劳，因为不平衡的脊柱会耗尽你的能量。
17.你偶尔或经常会感觉到轻微的手、脚不舒服或麻木。
18.你对疾病的抵抗力较弱，经常感冒，发烧。
19.你的消化一直都不是很好，食欲不振，有时经常便秘。
20.女士的经期出现腹痛，有时腰也会出现疼痛，并且总是怕冷。
如果你发现自己有以上情况中的一种或多种，说明脊椎已经出现了问题，需要咨询医师，进行矫正。, 百拇医药(陈玉)