平时注意预防疾病，常洗手、戴口罩、远离人口密集地方等等，这些都是增强免疫力的办法？NO，这只是逃避而已。怎么可能彻底远离这些地方？那么，增强免疫力就十分关键了。

    免疫力也要深呼吸

    新鲜空气帮助血液畅行，促进肺活量和循环系统，是焕发精神活力和促进免疫系统的妙方。此外，呼吸道黏膜在室内经受了饱含病毒的暖空气熏陶，到室外也算对免疫细胞的一次补给。周末去爬山吧，山上树林里的负离子含量丰富，对清洁你的肺脏大有帮助。平常日子也不要总宅在家里，每天在室外坚持快步走30 分钟。在家的时候 ......