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跟着外国元首学健身
http://www.100md.com 2015年10月15日 人人健康2015年第20期
     人们常看到法国前总统萨科齐在街上慢跑。萨科齐的格言是“早起的法国”,但他并不是以运动开始一天的唯一一位国家领导人。其实,不少领导人在生活中不仅是体育迷,有的甚至是“体育健将”。不必惊讶这些领导人会和你喜欢同样的体育运动,体育的魅力就在于无国界。下面一起来看看外国元首是如何健身的吧。

    奥巴马爱骑自行车

    奥巴马喜欢骑自行车。这种健身方法主要锻炼腿部力量和心肺功能,是克服心脏功能毛病的最佳工具之一;习惯性的单车运动,可以让心脏更健康;单车运动同时也能防止高血压,起到减压醒脑的作用,有时比药物更有效;还能防止发胖、血管硬化 ......

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