边走路边吃，易发胖

    英国研究发现，走路时吃东西容易导致发胖。研究者将参试者分为三组，要求他们在吃早餐同时，分别散步、看电视、和朋友聊天。结果发现，边走边吃早餐的人事后会吃更多的零食。因为边走边吃会影响身体消化食物的进程，增加饥饿感。

    治便秘、痔疮吃芝麻茯苓面

    很多人受到痔疮的困扰，不妨将茯苓和黑芝麻打成粉状与面粉和在一起做成面条食用。茯苓利水渗湿，有健脾和胃的功效;黑芝麻有滋补肝肾、益血润肠通便的功效。长期服用芝麻茯苓面可以改善痔核脱出、便血和便秘。

    你的冰箱用对了吗

    很多人容易患急性肠胃炎，多数是因为吃了自家冰箱里的不洁食物。而食物放入冰箱颇有讲究。①不是任何食物放入冰箱就能永保新鲜，不同食物有不同“保质期”;②叶菜不要贴近冰箱内壁;③蛋奶最好别放在冰箱门处;④瓶装饮料不宜冷冻;⑤别总把太热的食物直接放入冰箱 ......