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带上健康回家过年(2)
http://www.100md.com 2017年1月1日 《人人健康》 2017年第1期
     另外值得注意的是,因为春节菜肴都比较丰盛,一般都会有剩菜,许多人家通常会放在冰箱,第二天拿出来继续吃。但并不是所有食物都适合放冰箱,像肉类、主食、水果、零食等可以装进密封盒里放进冰箱,保存一两天不会有问题;虾蟹贝等海鲜类产品容易腐败,保存时间不可太长;蔬菜就不能过夜保存了,因为蔬菜中的硝酸盐含量比较高,保存过程中会形成亚硝酸盐,亚硝酸盐在体内如果转化成亚硝胺,就会产生危害,甚至致癌。

    -饮酒篇-

    春节期间,不少人频频聚餐,不时醉酒。应酬推不掉,健康怎么办?

    “首先,喝酒不过量最关键。其次,不要空腹饮酒和只喝酒不吃饭,饮酒前喝点奶类和豆浆,饮酒后最好吃一点米饭或喝点粥,都可减轻酒精对肝脏的危害 ......
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