你是否处于亚健康？
单脚站立,爬楼梯,鞠躬和心脏健康,单脚站立和人体老化程度,屏气和肺部健康,爬楼梯和体力,腰臀和肥胖,心脑血管疾病
■冯玉林社会竞争激烈，就会给人带来无穷的压力。现如今很多人正处于亚健康状态，你的身体是否处于亚健康状态？看看下面便可知晓。
1.鞠躬和心脏健康
当我们身体直立的时候，上体微向前屈，然后慢慢还原。通俗地说就好似一个简单的鞠躬姿势，用一个最合适的频率连续做20个，连续测试3次。然后将3次脉搏数相加，减200,再除以10，这就是最后的结果。
如果答案是在12以上 ......
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