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编号:11734756
润肤餐越吃越靓
http://www.100md.com 2008年2月15日 《中国保健营养》 2008年第4期
润肤餐越吃越靓

     女性到了25岁这个年龄,皮肤的新陈代谢便开始走下坡路,特别是到了30岁以后,繁重的工作压力、不规律的生活习惯、不合理的饮食……稍不留心,就会被岁月提前做上记号:皮肤特别容易变得干燥、没有光泽,眼角、嘴角也会悄悄冒出小小的细纹,其实这也是女性身体中的雌激素在起变化。

    医学专家认为:雌激素对女人来讲非常重要,它是维系女人第二特征的重要因素。雌激素可以使女人的皮肤看上去柔嫩、细腻。但是随着年龄的增长,雌激素的分泌量也随之减少,致使皮肤失去以往的光泽和弹性。对此,营养专家推荐几款润肤食品,常吃润肤食品,对人体脸上的色素起到减缓的作用,可以远离“黄脸婆”。

    枸杞酒醉蛋 给你好脸色

    很多人喜欢吃酒酿鸡蛋,但这里推荐的枸杞酒酿蛋用的是鹌鹑蛋。因为鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等,与酒酿一起煮,它还会产生有利于女性皮肤的酶类与活性物质 ......

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