6粥对抗颈椎病
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1.葛根你现在用头写一个“凤”字，马上就写，如果你的头部自如，没有任何不适，那么恭喜你，你的颈椎没什么问题。但是，如果它像被拆卸的玩具一样“哗啦啦”响，你就要注意颈椎病了，因为它是让你失去挺拔的诱因。试着通过美食来对抗颈椎病吧，下面是对抗颈椎病的食疗药粥。五加粥
原料：葛根、薏米仁、粳米各50克，刺五加15克。
制法：原料洗净，葛根切碎，刺五加先煎取汁，与余料同放锅中，加水适量。武火(即猛火、大火)煮沸，文火熬成粥。可加冰糖适量。功用祛风除湿止痛。
功用：适应风寒湿痹阻滞型颈椎病，颈项强痛。
2.山丹桃仁粥
原料：山楂30克，丹参15克，桃仁(去皮)6克，粳米50克。
制法：原料洗净，丹参先煎，去渣取汁，再放山楂、桃仁及粳米，加水适量，武火煮沸，文火熬成粥。功用活血化瘀，通络止痛。
功用：适应气滞血瘀型颈椎病。
3.芎归蚕蛹粥
原料：川芎10克，当归、蚕蛹各15克，粳米50克。
制法：原料洗净，加水适量，先煎川芎、当归，去渣取汁，再加蚕蛹、粳米，武火熬成粥。养血活血。适应气滞血瘀型颈椎病，体质虚弱者。
4.木瓜陈皮粥
原料：木瓜、陈皮、丝瓜络、川贝母各10克，粳米50克。
制法：原料洗净，木瓜、陈皮、丝瓜络先煎，去渣取汁，加入川贝母(切碎)、粳米加冰糖适量即成。
功用：化痰除湿通络。适应痰湿阻络型颈椎病。
5.参枣粥
原料：人参3克，大枣15克、粳米50克。
制法：人参粉碎成细粉，米、枣洗净后入锅，加水适量，武火煮沸，文火熬成粥，再调入人参粉及白糖适量。
功用：补益气血。适应气血亏虚型颈椎病。
6.参芪龙眼粥
原料：党参、黄芪、桂圆肉、枸杞子各20克，粳米50克。
制法：原料洗净，党参、黄芪切碎先煎取汁，加水适量煮沸，加入桂圆肉、枸杞子及粳米，文火煮成粥，加适量白糖即可。
功用：补气养血。适应气血亏虚型颈椎病。, 百拇医药(阿 木)