草药中含有某种形态的植物雌激素，并且无副作用。挑选那些你感兴趣的草药、偏方、食物来帮助自己安稳、舒适地度过更年期吧!

    中草药帮你稳度更年期

    经历青春期、生育期后的女人，迎来了人生的又一次波动——更年期，将面对更多让人苦恼的身心波动。我们曾在2006年做过一期名为《当青春期遭遇更年期》的文章，其中讲述了经历围绝经期的女性在面对雌激素分泌骤变时的种种问题；脸部出现发红发热的潮红症状，夜间盗汗、阴道干涩、身体和关节疼痛、皮肤失去光彩、头晕眼花、容易疲倦，尿频以及失眠等。

    当女人遇上更年期

    心理情绪上的变化更让她们难以招架。紧张、健忘、记忆衰退、精神无法集中，有时会出现精神恍忽和混乱。情绪不稳定、容易感到焦虑、悲观、烦躁和易怒，有时会心情低落，甚至因为有了种种症状而认定自己开始衰老和失去女性魅力，变得敏感和疑心重。

    怎样躲开这些暗礁，平稳渡过这段波涛汹涌的河道，成为很多女性的心事。

    北大医院妇产科大夫白文佩接受采访时为我们提供了一个途径“大约有1/3的更年期女性需要激素治疗来帮助她们变得平和，扭转潮热出汗症状，从而平稳度过更年期。”

    激素治疗是医院的妇科、更年期综合科的常用治疗手段 ......