健身9现象隐藏疾病
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在健身活动中，如发现自己身体感觉异常，应暂停活动，就医诊断处理，或咨询专家，因为这些异常往往是疾病的信号。
1.头晕：在健身活动中，除开始练习某些旋转动作外，都不会出现头晕的感觉。若发生持久或短暂的头晕，则不应勉强活动,尤其中老年人应停止活动，就医诊疗，并特别侧重于心脑血管系统和颈椎方面检查。
2.头痛：在一切体育活动中或活动后都不应发生头痛感。发生头痛时，应停止活动，侧重于神经、心脑血管系统检查。
3.喘：喘在运动中是一种正常现象，随着运动的不同强度会发生不同程度的喘，经休息可恢复正常。如轻微活动就喘，且休息时间很长还不能恢复，则属异常现象，应停止活动，侧重呼吸系统、心血管系统、血液系统检查，诊疗。
4.渴：运动后常感到口渴属正常现象。如喝水后，仍渴而不止，小便过多，这属异常现象，应检查胰岛功能。
5.饿：运动后食欲增加，属正常生理现象。但若食量骤增且持续，应去内分泌科检查胰腺分泌功能或甲状腺功能。
6.厌食：激烈运动后，暂不想吃饭，休息后食欲好，属正常现象。如果长时间不想吃饭而且厌食则属异常，应检查消化功能或肝肾功能。
7.乏：健身活动后产生疲乏是正常现象，一般在活动后休息15分钟左右应有所恢复。如果持续数日不能恢复，则表明运动量不适应，可减少活动量。如减轻活动量仍感持久疲乏，则应检查肝脏和循环系统。
8.痛：刚开始活动，长久停止活动而又恢复活动或变换新的活动内容，都会引起身体某部位肌肉酸痛，属正常现象。若发生在关节或关节附近疼痛并有关节功能障碍，这就不正常了，应停止活动，检查关节有无生病或肌肉韧带有无拉伤。
9.心慌：运动后心慌、出汗，属正常生理现象，稍事休息即可缓解。如果长时间休息后仍觉心慌而且汗出增多则属异常。应检查心血管系统。, 百拇医药(齐建荣)