要拥有一口洁白健康的牙齿，除了勤用牙膏刷牙、定期光顾牙医、去医院洗牙外，改变日常生活中的一些小习惯，也可以简单的做到。

    最直接的护牙方——常喝水

    喝水是最简单又很重要的保护牙齿方法。适量喝水能让我们的牙龈保持湿润，刺激分泌唾液。在吃完东西之后喝一些水，顺道带走残留口中的食物残渣，不让细菌借机损害牙齿。

    最简单有效的洁牙方——盐水漱口

    经常在进餐后用盐水给牙齿“洗个澡”，像龋齿之类的口腔疾病自然会远离你。方便起见 ......