当今提倡的生理养生、心理养生、哲理养生,其实就是我国传统文化中的养生理念——下士养身,中士养气,上士养心。

    在回归传统传承的当今,已开始提倡生理养生、心理养生、哲理养生。这正应对了我国传统文化中的养生理念——下士养身,中士养气,上士养心。看来,中国传统文化中所包涵的对人性、对生活的彻悟,实在精辟准确、包罗万象。

    养心为养身根本要义

    现代养生文化注重生命的质量和品位,实际上是人本主义的传统回归。撇开中国古代封建社会制度的弊端,从文化角度、人文的角度去考察“天人合一”和“仁义道德”的思想,其内涵就是以人为本,以生命为本原。这种思想浸淫到社会、生活各个层面,就是“中庸”,现在完全可以解释为和谐之道。而到了养生这个层面,要从总体上和根本上对人们身心健康的全面维护,就必须达到人体的和谐、人与自然的和谐、人与社会的和谐。这就是养身、养气、养心。

    养身是最基本的一个层面,当然也是健康的基础。我们知道,整个人体就像一部非常复杂、精密、完美而神妙的“全自动”机器,各个系统、各个器官既相对独立又密切配合,并且全都受中枢神经的统一指挥与协调 ......