圣水怀心来领航，生命之杯保健康。大灾小难寻常事，中一之道生主张。

    就简而言，对身体进行保健与营养，其最终的目的，就是让生命自在体，有一个“自我反腐”的保健机制。常言道：“流水不腐，户枢不蠹。”水是生命的主体，一个健康人水占身体可达70%左右，据此逻辑而言，多喝水，喝好水，让体内的水得到流动起来，让身体的水性物质，得到充分更新，是有科学道理的。

    那如何建构一个合理的身体自我反腐机制呢?专家认为主要遵循”四达”原则。

    一、人要“达观”

    心胸开朗，见解达通。从生理机能来分析，一般人到50岁，器官功能相对较弱了。多数人慢慢感受到自己老了。这是属于正反应。同时中国有句古话说：“五十而知天命”。经历50年的人情世故，人应当变得从容、豁达。人更能顺应自然，尊重自然规律。

    每个人本身就是一个“小宇宙”，人生存于自然界中的“大宇宙”，这两者是相通相连的，有着密切的联系。随着自然界的种种变化，人体也会出现相应的变化。如夏季要出汗，秋季皮肤干；水土环境不同，人的生活习性也会产生差异。若不明此理，随心所欲，以致机体无法适应自然界的变化，则疾病迭起。如有的人为求美观、时髦，冬天衣着少而露 ......