家务活本来是很烦琐的事情，但在有心人的眼里，却可以变得内涵丰富，具有很多有益身心的多种功能。

    周末大扫除时，累得腰酸背疼的我，突然想起朋友小周的话：快乐家务心情，让自己能在快乐之中做家务。

    她说：虽然有些外国研究机构论证过，家务活并不能代替体育锻炼，也未必能消耗多少人体的热量。但即便如此，家务活还是每个家庭中必须完成的一项工作，而为了完成这项工作，多一点想象，多一点突破，可以令每项家务活完成得有声有色，轻松快乐。

    家务活本来是很烦琐的事情，但在小周的眼里，像大扫除这样的活儿，却可以变得内涵丰富，具有很多有益身心的多种功能。下面是她大扫除的心得：大扫除劳逸结合

    1 准备一些点心、饮料等，以在打扫过程中适当补充体力。

    2 准备一身必要装备，如一套不会影响到身体活动的衣服及一双舒服、防滑的鞋子。为预防清洁剂伤害皮肤，打扫时还应戴口罩、手套。

    3 选择合适的工具。擦地板最好选用轻便的拖把，把清洁用具放在一只桶里面，让它随时跟随着你。

    4 确定一个正确的打扫路线，即由上至下，由里而外，由轻到重。

    5 如果家中有皮肤敏感的儿童要先暂时避开一下 ......