学会主动休息可祛疲劳
过度疲劳无异于“透支生命”疲劳是健康的大敌，过度疲劳无异于“透支生命”，尤其是现代社会的生活节奏特别快。因此，许多人不得不以健康为代价拼命工作，不分昼夜忙着挣钱，应酬、玩乐，直到累得实在不行了，才会美美地睡上一觉，以为这样就能养息宁神。殊不知，此时你会越睡越困，睡的时间越长越觉得疲劳，这是因为生物钟被打乱，身体失去了有规律的作息而造成的。
全新的休息方式——主动休息
作为上班族的职业人士，如果每天都处于疲劳之中，势必会积劳成疾，使生命过早地结束。这好比一支蜡烛，在正常的情况下能够燃烧5小时 ......
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