要注意让孩子养成良好的睡姿

http://www.100md.com 2004年11月1日 《儿童与健康》 2004年第11期

     众所周知，孩子每天保持充足的时间去睡眠是生活的基本规律。说起睡眠，听起来简单，躺下身子，两眼一合即可进入梦乡。其实不然，睡眠时间长短和睡姿方式如何，两者大有文章可做。如果睡眠时间过多，那么就会加重脑睡眠中枢的负担，使各种生理代谢活动降到最低水平，且使人的各种感觉功能减退和骨胳肌肉紧张度下降，人体免疫功能降低，易引起一系列的疾病，特别是血液循环缓慢会造成心脏病突然发作和中风。睡姿有仰着、侧着、趴着、卷成等形状，还可睡成个“大”字型。通常来讲，怎么睡都好，舒服最重要。但是这种认识只适合身体健康的孩子，而对于有某些特殊疾病，或者处于特殊状况的孩子来说，则睡姿显得尤为重要了。建议家有有特殊疾病的孩子，家长要针对自己孩子患有不同疾病需要，让孩子选择不同的睡姿。, http://www.100md.com

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