在线问答
梦游症是怎么回事？
我女儿12岁，有时夜间醒来后出走，我心里非常害怕。医生说可能是“梦游症”。这种病是怎么回事，能治疗吗？
读者：王淑贤
梦游症是指夜间熟睡之后，不自觉地下床或出户游走，游走时也呈熟睡状态，呼之不醒，自己醒来后对睡眠期间所发生的一切一无所知。游走发生时，多是一些重复的动作，多为一些有目的的活动，如穿衣服，开门出去干活，经常中途醒来，对自己的行为感到莫名其妙。梦游期间可以回答一些简单的问题，但大多含糊不清，很少进行较长时间的交谈。梦游时可以躲避一些障碍物，甚至可以乘车，但人处于迷糊状态，有一定危险。梦游症多发生在小儿时期(6~12岁)，持续数年，进入青春期多能自行消失，一般男多于女。梦游有一定家族病史，同一家族中发病的较多。以前认为，梦游是梦中出现的异常行为。现在认为，梦游症的发生是因为患者的脑发育迟缓，觉醒系统机能障碍，随着年龄的增长，脑功能逐渐变得正常起来，梦游症自然会消失。
肌肉放松训练可改善心理不适吗？
工作中我总是处理不好人际关系，因此我很不快乐，甚至逃避上班。上班时如坐针毡，后来发展到心慌、憋气等身体不适。看了医生后，医生给了我很多建议，其中一条是肌肉放松练习。肌肉松弛能改变情绪吗？
鞍山读者：兆鸣
肌肉放松训练是让患者学会把全身肌肉松弛下来，控制自己的情绪，使之非常轻松，来改善或消除紧张、焦虑、不安等心理不适的情况。随着情绪的改善，失眠及各种躯体症状就会相应地得到改善。具体方法是在医生的指导下，采取坐姿或卧姿，每块肌肉收缩5~7秒，然后放松20~30秒。完全做完后可以重复5次。每天练习3~5次，每次15分钟，应该取得非常显著的效果。
为什么睡梦中会咬牙？
我爸爸今年50多岁了，他睡觉时经常咬牙，从我记事的时候就是这个样子。他的身体也瘦弱，这是一种病吗？需要治疗吗？
读者：丁娜
睡眠中磨牙很常见，无论成人、小孩均可以发生，磨牙过甚可造成牙齿过度受损或牙周损伤。过度磨损的牙齿，遇到冷、热、酸时会出现疼痛，甚至牙周组织因牙齿受损而出现牙周疾病，也可以导致颞颌关节紊乱综合征。当吃饭、唱歌、刷牙时，面部肌肉酸痛，下颌关节有杂音。重则张口困难，下颌关节脱位。蛔虫症也可以导致夜间磨牙。除此之外，精神紧张等因素都能引起夜间磨牙。应该及时请口腔医生治疗，配合心理治疗，采用肌肉松弛法、生物反馈疗法等治疗。服用小剂量的安定剂和肌肉松弛剂，采用卧位睡姿，有助于防止磨牙的发生。
过敏性鼻炎与哮喘的发生有必然联系吗？
春天我被诊断为过敏性鼻炎，医生说我有可能是过敏体质，生活中应该多注意。过敏性鼻炎和哮喘的发生有必然的联系吗？
沈阳读者：林惠珊
鼻部病变与哮喘的形成有一定的关系，有人认为过敏性鼻炎经久不愈者有逐渐形成哮喘的可能。近年来也有人指出过敏性鼻炎可以影响小气道的功能，如在早期详细询问病史，重视过敏性鼻炎的防治，减少继发性感染及鼻黏膜的兴奋性，对防止哮喘的形成有一定的作用。过敏性鼻炎的症状主要是鼻痒、连续打喷嚏、流鼻涕，也可以流泪，但不发热。检查可见鼻粘膜苍白、水肿、鼻腔有水样黏液。有时哮喘的患者先有过敏性鼻炎，以后发展为哮喘，两者也可以同时存在。
肩周炎特别需要功能锻炼吗？
我是肩周炎患者，看了很多医生，也用过一些偏方，但对病情没有什么好转。朋友告诉我肩周炎需要坚持不懈地锻炼，可原来的医生并没有这样告诉我，我不知道谁说的更有道理。因此进行咨询，请给予答复。
读者：刘琴
肩周炎的治疗效果取决于医生的指导、患者对治疗的信心。可以说一半的责任在医生，一半的责任在病人本身。这就是说肩周炎的功能锻炼是十分重要的。而功能锻炼主要取决于患者的毅力、自觉性和科学的锻炼方法。我们知道，肩周炎是一种局限性疾病，一般病程在半年到两年之间。坚持体育锻炼和适当的肩部活动，可以增加局部的血液循环，从而增加肩部肌腱和韧带的柔韧性，加速疾病痊愈，预防并发症的发生。功能锻炼的方法有：
1.上肢旋转法
取站立位，两足自然分开，一手叉腰，另一手半握拳，做肩关节的旋转运动，先从后向前，再由前向后各做50次。
2.手指爬墙法
两足自然分开，面对墙壁，双手扶墙，病侧手臂徐徐向上爬，上肢举到最大高度，来回反复。当上肢举到最大高度时，可以使双臂及躯干下压起伏，使肩周粘连拉开。肩关节活动范围增大。
3.肩关节内外旋转法
患者双足自然分开，两手抱住头部，挺胸、伸背，使肩关节最大限度地外旋，而后使胸部前倾，双手向后摸背，健侧手可以帮助患侧手摸患侧的肩胛部，使肩关节最大限度地内旋活动。
我女儿12岁，有时夜间醒来后出走，我心里非常害怕。医生说可能是“梦游症”。这种病是怎么回事，能治疗吗？
读者：王淑贤
梦游症是指夜间熟睡之后，不自觉地下床或出户游走，游走时也呈熟睡状态，呼之不醒，自己醒来后对睡眠期间所发生的一切一无所知。游走发生时，多是一些重复的动作，多为一些有目的的活动，如穿衣服，开门出去干活，经常中途醒来，对自己的行为感到莫名其妙。梦游期间可以回答一些简单的问题，但大多含糊不清，很少进行较长时间的交谈。梦游时可以躲避一些障碍物，甚至可以乘车，但人处于迷糊状态，有一定危险。梦游症多发生在小儿时期(6~12岁)，持续数年，进入青春期多能自行消失，一般男多于女。梦游有一定家族病史，同一家族中发病的较多。以前认为，梦游是梦中出现的异常行为。现在认为，梦游症的发生是因为患者的脑发育迟缓，觉醒系统机能障碍，随着年龄的增长，脑功能逐渐变得正常起来，梦游症自然会消失。
肌肉放松训练可改善心理不适吗？
工作中我总是处理不好人际关系，因此我很不快乐，甚至逃避上班。上班时如坐针毡，后来发展到心慌、憋气等身体不适。看了医生后，医生给了我很多建议，其中一条是肌肉放松练习。肌肉松弛能改变情绪吗？
鞍山读者：兆鸣
肌肉放松训练是让患者学会把全身肌肉松弛下来，控制自己的情绪，使之非常轻松，来改善或消除紧张、焦虑、不安等心理不适的情况。随着情绪的改善，失眠及各种躯体症状就会相应地得到改善。具体方法是在医生的指导下，采取坐姿或卧姿，每块肌肉收缩5~7秒，然后放松20~30秒。完全做完后可以重复5次。每天练习3~5次，每次15分钟，应该取得非常显著的效果。
为什么睡梦中会咬牙？
我爸爸今年50多岁了，他睡觉时经常咬牙，从我记事的时候就是这个样子。他的身体也瘦弱，这是一种病吗？需要治疗吗？
读者：丁娜
睡眠中磨牙很常见，无论成人、小孩均可以发生，磨牙过甚可造成牙齿过度受损或牙周损伤。过度磨损的牙齿，遇到冷、热、酸时会出现疼痛，甚至牙周组织因牙齿受损而出现牙周疾病，也可以导致颞颌关节紊乱综合征。当吃饭、唱歌、刷牙时，面部肌肉酸痛，下颌关节有杂音。重则张口困难，下颌关节脱位。蛔虫症也可以导致夜间磨牙。除此之外，精神紧张等因素都能引起夜间磨牙。应该及时请口腔医生治疗，配合心理治疗，采用肌肉松弛法、生物反馈疗法等治疗。服用小剂量的安定剂和肌肉松弛剂，采用卧位睡姿，有助于防止磨牙的发生。
过敏性鼻炎与哮喘的发生有必然联系吗？
春天我被诊断为过敏性鼻炎，医生说我有可能是过敏体质，生活中应该多注意。过敏性鼻炎和哮喘的发生有必然的联系吗？
沈阳读者：林惠珊
鼻部病变与哮喘的形成有一定的关系，有人认为过敏性鼻炎经久不愈者有逐渐形成哮喘的可能。近年来也有人指出过敏性鼻炎可以影响小气道的功能，如在早期详细询问病史，重视过敏性鼻炎的防治，减少继发性感染及鼻黏膜的兴奋性，对防止哮喘的形成有一定的作用。过敏性鼻炎的症状主要是鼻痒、连续打喷嚏、流鼻涕，也可以流泪，但不发热。检查可见鼻粘膜苍白、水肿、鼻腔有水样黏液。有时哮喘的患者先有过敏性鼻炎，以后发展为哮喘，两者也可以同时存在。
肩周炎特别需要功能锻炼吗？
我是肩周炎患者，看了很多医生，也用过一些偏方，但对病情没有什么好转。朋友告诉我肩周炎需要坚持不懈地锻炼，可原来的医生并没有这样告诉我，我不知道谁说的更有道理。因此进行咨询，请给予答复。
读者：刘琴
肩周炎的治疗效果取决于医生的指导、患者对治疗的信心。可以说一半的责任在医生，一半的责任在病人本身。这就是说肩周炎的功能锻炼是十分重要的。而功能锻炼主要取决于患者的毅力、自觉性和科学的锻炼方法。我们知道，肩周炎是一种局限性疾病，一般病程在半年到两年之间。坚持体育锻炼和适当的肩部活动，可以增加局部的血液循环，从而增加肩部肌腱和韧带的柔韧性，加速疾病痊愈，预防并发症的发生。功能锻炼的方法有：
1.上肢旋转法
取站立位，两足自然分开，一手叉腰，另一手半握拳，做肩关节的旋转运动，先从后向前，再由前向后各做50次。
2.手指爬墙法
两足自然分开，面对墙壁，双手扶墙，病侧手臂徐徐向上爬，上肢举到最大高度，来回反复。当上肢举到最大高度时，可以使双臂及躯干下压起伏，使肩周粘连拉开。肩关节活动范围增大。
3.肩关节内外旋转法
患者双足自然分开，两手抱住头部，挺胸、伸背，使肩关节最大限度地外旋，而后使胸部前倾，双手向后摸背，健侧手可以帮助患侧手摸患侧的肩胛部，使肩关节最大限度地内旋活动。